Pemijatan Pada Bayi sebelum tidur
Pendekatan medis agar bayi dapat tidur
dengan lebih baik dari perspektif pengobatan Tiongkok, sangat berbeda
dari pendekatan medis standar
Amerika.
Pemahaman
pediatrik modern terhadap tidur, merupakan subjek yang selalu menjadi
perdebatan hangat. Ada banyak buku yang menyarankan metode modifikasi
pendekatan yang berbeda, mulai dari pendekatan tangisan hingga gaya
sentuhan orangtua. Dan jika Anda mengunjungi arena diskusi pengasuhan
anak di internet, akan menjadi diskusi hangat di antara orangtua yang saling mempertahankan metode pilihannya bagi bayi mereka.
Dengan
mengabaikan gaya dan budaya pengasuhan anak, teknik-teknik pengobatan
Tiongkok dapat membantu memperbaiki kualitas tidur, karena mengubah energi tidur dan lebih memfokuskan pada fisiologis daripada perilaku.
Ketika
rutinitas tidur dapat diandalkan, maka akan cukup bagi sebagian besar
bayi untuk membangun pola tidur yang sehat, sedangkan yang lainnya
mungkin membutuhkan dukungan tambahan. Pada saat inilah pengobatan
Tiongkok dan fokusnya terhadap energi individual dapat membantu.
Penyebab sulit tidur
Dalam
pengobatan Tiongkok, ada banyak pola gangguan tidur yang berbeda, tiap
masalah memiliki perawatan tersendiri. Bayi biasanya kelebihan energi
Yang (unsur api) dan kekurangan energi Yin (unsur air) namun dapat juga menjadi lemah akibat limpa (unsur tanah) lemah dan kelebihan liver (unsur kayu) atau ketidak seimbangan elemen lainnya.
Menyeimbangkan
energi-energi ini dengan pijatan dapat lebih mudah dilakukan dan
efektif dengan menggunakan panduan pijatan yang disarankan atau
rekomendasi dari dokter pediatrik akupunktur.
Pencernaan lebih baik
Dalam
pengobatan Tiongkok, sumber suara tidur adalah pencernaan yang baik.
Sebuah kunjungan ke dokter akupunktur pediatrik untuk menyembuhkan
gangguan tidur akan selalu diawali dengan analisa pencernaan. Tidak ada
tidur yang baik jika terdapat gas dalam tubuh, kembung, sembelit,
ataupun diare. Memijat perut secara teratur dapat menjadi keuntungan
yang tak terduga dalam mengatur kembali proses pencernaan.
Untuk
membantu pencernaan, Anda dapat melakukan pijatan melingkar dengan
tekanan sedang di sekeliling pusar perut, memutar berlawanan arah jarum
jam (berlawanan dengan aliran usus) untuk menyembuhkan diare dan searah
jarum jam untuk meredakan kembung dan sembelit.
Untuk
melakukan perawatan bayi dengan baik, mulailah dengan 50 pijatan
melingkar yang berlawanan arah jarum jam dan kemudian akhiri dengan 50
pijatan melingkar searah jarum jam. Hal ini menjamin meredakan masalah
perut yang mengganggu tidur nyenyak.
Tumbuh gigi dan sulit tidur
Rasa
sakit saat tumbuh gigi dapat mengganggu tidur. Memijat titik-titik
akupunktur yang memiliki hubungan energi dengan gusi dapat membantu
mengurangi rasa sakit, panas dan bengkak yang menyertai tumbuhnya gigi.
Dalam pengobatan Tiongkok, saluran-saluran utama yang bersilangan dengan
gusi adalah perut dan meridian usus besar.
Untuk
membantu meredakan ketidaknyamanan saat tumbuh gigi, pijatlah titik di
antara ibu jari dengan jari telunjuk dari posisi dasar kuku hingga ke
ujung kuku (titik usus besar), dan jaringan antara kedua dan ketiga jari
kaki (titik perut) selama dua menit per titik, sesering yang diperlukan. Hal ini sangat efektif bagi perbaikan tidur.
Relaksasi mendalam
Memijat
di antara kedua mata bayi juga sangat bagus dalam meningkatkan kualitas
tidur. Titik pijatan yang sangat menenangkan ini dapat menyebabkan bayi
terlelap tidur, bahkan pada bayi yang enggan tidur sekalipun. Titik ini
berlokasi di atas pangkal hidung di antara kedua mata. Anda dapat
memijatnya dengan tarikan sedang hingga bayi terlelap di alam mimpi. Hal
ini juga bagus bagi orang dewasa.
Pesan harian
Pijatan
harian juga dapat digunakan untuk membuat bayi tidur dengan baik.
Seluruh tubuh bersilangan dengan saluran energi yang menghubungkan
organ-organ dalam. Ada enam saluran yang melintasi lengan dan enam
saluran yang melintasi kaki. Pijatan teratur sepanjang jalur energi ini
akan menjaga sistem kekebalan tubuh bayi tetap kuat, memperbaiki
pencernaan dan membantu pertumbuhan dan perkembangan yang bagus.
Untuk
pijatan yang mudah akan bermanfaat bagi seluruh tubuh, mulailah dengan
memijat satu jari dan terus mengikuti alur hingga ke bahu. Lanjutkan
pada setiap jari hingga Anda selesai melakukan pada kedua tangan dan
sisi tubuh.
Kemudian lakukan hal yang
sama pada tubuh bagian bawah, dimulai pada tiap-tiap jari kaki dan
memijatnya hingga ke atas kaki. Lakukan juga pada kedua kaki dan sisi.
Lalu lanjutkan dengan pijatan melingkar pada perut seperti untuk
mempromosikan pencernaan yang baik. Lakukan 100-200 putaran searah jarum
jam.
Akhiri dengan serangkaian
sembilan tarikan pijat ringan pada punggung. Awali pijatan pada dasar
tulang belakang dan terus ke atas hingga ke leher. Bayi akan menyukai
perhatian tersebut dan sebagai hasil perawatan lembut, kesehatan mereka
akan meningkat.
Orangtua seharusnya
tetap konsisten terhadap metode pijatan kepada bayinya. Bayi merespon
dengan cepat terhadap perawatan pijat namun jika usaha orangtua mereka
tidak cukup membantu mengatasi kesulitan tidur, mungkin dibutuhkan
konsultasi dengan dokter pediatrik akupunktur. Mereka dapat melakukan
evaluasi yang lebih menyeluruh dan merencanakan strategi perawatan yang
lebih luas untuk mengupayakan bayi berada di dalam jalur tidur yang
baik.
Bayi memperoleh manfaat yang
sangat besar dari pendekatan unik pengobatan Tiongkok terhadap tidur
pediatrik dan solusi akupresur yang lembut dan efektif. Terlepas dari
gaya pengasuhan dan filosofi tidur, semua keluarga dapat memanfaatkan
strategi sederhana dan mudah ini untuk meningkatkan kualitas tidur bayi
mereka. Ini hanya membutuhkan sedikit waktu dan perhatian, dan hasilnya
bayi dan orangtua bisa tidur malam lebih baik. (Epcochtimes/Ajg/Yant)
Jennifer
Taveras, L.Ac., berpraktek akupunktur di Trangle Wellness, New York
City, dan juga pencipta Sistem Holistik Akupresur Bayi, yang mendidik
para orang tua protokol akupresur pediatrik. Situsnya:
HolisticBabyAcupressureSystem.com.
